「ごきげん」でキャリアも人間関係も変わる！佐久間宣行の『ごきげんになる技術』でブレないメンタルを手に入れよう

はじめに

なぜ「ごきげん」であることが重要なのか？　

人生を豊かに生きるためには、どのようなメンタルが必要でしょうか？

『ごきげんになる技術キャリアも人間関係も好転する、ブレないメンタルの整え方』は、テレビプロデューサー・佐久間宣行氏が、数々の成功と苦悩を通じてたどり着いた「ごきげんでいる」ための思考法と実践テクニックを解説した一冊です。

日本のエンタメ界で多くのヒット番組を生み出してきた佐久間氏が教える「ごきげん」の秘訣は、キャリアや人間関係を向上させ、人生を充実させるヒントに満ちています。

佐久間氏は「ごきげん」を、単なる気分の良さではなく「メンタルが安定してブレない状態」と定義しています。

これは「いつもニコニコしている」こととは違い、自分の軸を持ち、心が動揺しない安定感のことです。

著書の中で佐久間氏は、自分を取り巻く状況や他人の行動に左右されない「ごきげんメンタル」を育てる方法を紹介しています。

「悩み」や「失敗」は、私たちが避けたいと思うものでしょう。

しかし佐久間氏は、これらを自己理解のチャンスと捉えています。

失敗したときこそ、自分の本音や真の欲望が見えてくるからです。

例えば、プロジェクトがうまくいかなかった際、なぜそれが悔しいのか、どのような成功を心から望んでいたのかを振り返ることで、自己理解が深まり、次へのステップが見えてくるといいます。

ネガティブな思考は、時に私たちの行動を妨げ、意欲を削ぐこともあります。

しかし、ネガティブを「悪」と捉えるのではなく「役立つツール」として受け入れることが重要だと佐久間氏は述べています。

佐久間氏自身も元来ネガティブな性格でありながら、ネガティブを飼い慣らし、冷静な判断を下す力に変えています。

佐久間氏が提唱する「積極的ネガティブ」とは、ネガティブな視点からリスクを分析し、失敗を最小限に抑えるための手法です。

この手法は、冷静なリスク管理や問題解決力を養うことにつながり、結果として仕事のパフォーマンス向上に寄与します。

ネガティブだからこそ成功できる場面があると実感できる一章です。

佐久間氏は、年代ごとに異なる目標や夢の持ち方を提案しています。

20代と40代では抱える責任や価値観が異なり、それに応じて夢の叶え方も変わるべきだと述べています。

このような「柔軟な夢の追い方」は、年齢を重ねても無理なく理想を追求するための重要なアプローチです。

他人との関わりにおいて、特に職場や家庭内での人間関係がストレスの源になることは少なくありません。

佐久間氏は、自分に対しては冷静かつ批判的な視点を持ちつつ、他人にはポジティブに接することで、健全な関係性を築くことができると述べています。

これは「相手の良い面を見ること」により、長期的な信頼関係を築くためのテクニックです。

最終章では、「ごきげん」がもたらす力について語られています。

佐久間氏がたどり着いた答えは、「ごきげんでいること」がどれほど人生において大切かを実感させるものです。

自分が安定したメンタルを保つことで、周囲との関係もスムーズになり、自分の望む人生を築くための原動力となるのです。

「共感の連続でした！」
本書は、読んでいるうちにまるで佐久間さんと対話しているような感覚に。特にネガティブ思考をポジティブに変える方法や、年代ごとの夢の諦め方に共感しました。ネガティブな部分が多い自分でも前向きに考えられるようになりました。
「『ごきげん』がこんなにも大事だったとは」
メンタル安定のために必要な視点が豊富に書かれていて、非常に役に立ちました。「ごきげんでいる」ことがどれだけ自分の人生に影響を与えるかを実感しました。これからの人生に取り入れたいと強く思いました。
「自分を責めずに生きるヒント」
佐久間さんの言葉に救われた気がします。失敗を怖がるのではなく、それを糧に成長するための方法が心に響きました。特に、自分を責めずに他人にはポジティブでいるという考え方に大きな気づきを得ました。

本書は「自分らしい人生」を追求するための必読書

『ごきげんになる技術』は、自分自身と他者との関係性を見直し、メンタルの安定を図りたい方にぴったりの一冊です。

人生には山あり谷ありですが、自分の軸を持ち、ごきげんでいることがその先の幸せを引き寄せると感じさせてくれる内容です。

仕事や人間関係に悩んでいる人、安定した心の持ち方を学びたい人に強くおすすめします。

「ごきげんでいること」の重要性を理解し、日々の生活や仕事に役立てるために、ぜひ一度手に取ってみてはいかがでしょうか？