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時間に追われる毎日から解放されたいあなたへ『今日から変わる わたしの24時間』で、理想の一日をデザインしよう！
「忙しいのに、何も達成できていない気がする」
「自分の時間がもっと欲しいけれど、どうやって作ればいいのか分からない」
そんな思いを抱えている方は多いのではないでしょうか？
そんな悩みを持つすべての方にお勧めしたいのが
Emiさんの最新刊『今日から変わる わたしの24時間』です。
この本は、単なる時間管理術ではなく、毎日の暮らしの中で自分にとって本当に大切なことを見つけ、そのためにどう時間を使うかを考える一冊です。
Emiさんは、双子の母であり、仕事を楽しみながら毎日を忙しく過ごす女性。
その彼女が実践する「やりたいことファースト」の時間術を知れば、あなたもきっと充実感あふれる毎日を手に入れられることでしょう。
Emiさんが教える「やりたいことファースト」の時間術
Emiさんの時間管理の基本は、何よりも「やりたいこと」を優先させることです。
多くの人は、日々の生活の中で「やらなければならないこと」に追われてしまい、自分のための時間を持てずにいます。
でも、Emiさんはこの考えを180度変え、「自分がやりたいことを中心にスケジュールを組む」ことが大切だと説きます。
例えば、「家事をすべて終わらせたら自分の時間にしよう」と思っても、家事や仕事は終わりのないもの。
だからこそ、まず自分のやりたいことをリストアップし、それを中心にスケジュールを立てることで、日々の満足感がぐっと高まるのです。
この本では、Emiさん自身が実践する「手帳」と「スマホ」を使った具体的なスケジュール管理術も詳しく紹介されています。
スマホはリマインダー機能やカレンダーを上手に使い、手帳には週ごとのタスクや目標を書き込むことで、自分のやりたいことを逃さずに計画することができます。
時間に追われず、時間を追いかけよう
Emiさんの時間術は、ただ効率よくタスクをこなすことが目的ではありません。
彼女が大事にしているのは、「時間効率を上げる」ことではなく、「生み出した時間で自分のやりたいことをする」こと。
忙しさに流されるのではなく、自分から時間を追いかけてコントロールするというスタンスです。
そのために、彼女は「今、決める」という姿勢を大切にしています。
何かを先延ばしにせず、即断即決で動くことで、無駄な時間を減らし、自分の本当に大切なことに集中する時間を確保できるのです。
この考え方は、仕事だけでなく、日常生活やプライベートの時間の使い方にも応用できるものです。
「なんとなく」をやめてみる
Emiさんが提案するもう一つの大切なポイントは、「なんとなく」をやめること。
何となくSNSを眺めていたり、何となくテレビをつけていたりして、気づけばあっという間に時間が過ぎてしまった経験はありませんか？
そうした「なんとなく」の時間をやめてみることで、自分の時間を意識的に使うことができるようになります。
本書では、具体的にどんな行動を減らすべきか、自分の生活の中で何を「おもいきり減らす」かを見つけるヒントも教えてくれます。
この章では、無意識に時間を奪っている行動を整理し、それをやめるだけでどれだけ多くの自由な時間を手に入れられるかに気づかされます。
「誰かのための時間」を「自分の時間」に変える
Emiさんは、特に女性や母親にとって大切なメッセージを本書で伝えています。
それは、「誰かのために使っている時間」を「自分のための時間」に変えることの大切さです。
家族や仕事、周りの人のために尽くすことは素晴らしいことですが、時にはそれがストレスになってしまうこともあります。
そこで、Emiさんは「誰かのことで悩む時間」を自分のための時間に切り替える方法を提案しています。
自分の気持ちや考えを大切にし、自分自身をいたわる時間を作ることで、心のバランスを取り戻し、毎日をもっと楽しく、ポジティブに過ごせるようになるのです。
読者の声：すぐに実践できる時間術
『今日から変わる わたしの24時間』を読んだ多くの読者から、すぐに実践できたという声が届いています。
「この本を読んで、今までいかに無駄な時間を使っていたかに気づかされました。小さな習慣を変えるだけで、毎日の充実感が格段に上がりました。」（30代女性）
「Emiさんの時間管理術は、効率化だけを求めるのではなく、自分が本当にやりたいことに焦点を当てているのが素晴らしいです。今までは忙しいと感じていたけれど、この本を読んでからは自分の時間を持つ余裕ができました。」（40代男性）
「手帳とスマホを上手に使った時間術が参考になりました。これからは時間に追われるのではなく、自分から時間を追いかけていきたいです。」（20代女性）
まとめ
今日からあなたの24時間を変えてみませんか？
『今日から変わる わたしの24時間』は、時間に追われる日常を変えたいすべての人に向けた、実践的で心に響くアドバイスが満載の一冊です。
忙しい毎日の中でも、少しの工夫で自分の時間を作り出し、やりたいことを優先できるようになるこの本は、あなたの生活に大きな変化をもたらしてくれることでしょう。
さあ、あなたもEmiさんの時間術を取り入れて、今日から24時間をもっと充実させてみませんか？
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